كثيرون هم من يعانوا من مشكلة ظهور الترهلات في الجسم، والتي تسبب لهم أزمة كبيرة ينتج عنها الإنزعاج و الضيق خاصة عند القيام بأي حركة، أو الرغبة في إرتداء الملابس ولذلك يتجه البعض إلى اتباع حمية غذائية ونظام لمواجهة زيادة الوزن و محاربة ظهور الترهلات و الخطوط البيضاء، وقد كشفت أحدث الدراسات العلمية أن الدايت قد أحيانا سبب في زيادة مشكلة السمنة و ظهور مزيد من الترهلات و السبب هو قيام الشخص باتباع ما يسمى ” نظام يويو دايت “.
الدايت ليس دائما طريق الرشاقة لأن “يويو دايت” يسبب زيادة الترهلات في الجسم
وقد أكد خبراء الصحة و الجمال بأن “يويو دايت “هو أسرع طريق للوصول إلى السمنة والمعاناة من زيادة الوزن، و التي يليها ظهور ترهلات الجسم المزعجة، والتي يصعب التخلص منها وقد عرفوا اليويو دايت على أنه اتباع نظام الدايت دون التزام وبشكل متقطع، بدون أن يكون لدى الشخص عزيمة حقيقية من أجل مواصلة الدايت.
كما أشار خبراء التغذية إلى أن الجسم قد يصيبه حالة من الخلل، بعد مروره بفترة انخفاض الوزن ثم مروره بفترة زيادة الوزن مما ينتج عنه ظهور تلك الترهلات و التي تختلف نسبة ظهورها و كمية تواجدها في الجسم حسب عدد المرات التي قام فيها الشخص بكسر الدايت، بل و الإرتباك في تنفيذ الدايت والإنتظام فيه أو تقطيعه .
وإليكم أفضل ريجيم للتخلص من دهون البطن و منع ظهور أي ترهلات خاصة أنه بدون حرمان و يسهل الإنتظام عليه
https://www.youtube.com/watch?v=76jbwHESrjs&t=5s