الكثير منا يعاني من مشاكل مثل آلم في الرأس و وبعض في المخ و أثبت العلماء عدد من الحقائق التي نفعلها وهي تضر بنا ومنا من يفعها كثيراً و بتكرار دون معرفة العواقب و الأضرار.
ذلك أقدم لكم نصائح تفيدكم لسلامة المخ من الأمراض أو التعب و لراحة و إستقرار أفضل بإذن لله .
1- ضع الهاتف على الأذن اليسرى
2- لا تتناول القهوة أكثر من مرة في اليوم
3- لا تتناول أقراص الدواء مع الماء البارد او المثلج
4- لا تتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على زيوت وحاول تقليلها
5- لا تتناول وجبات كبيرة بعد الساعة الخامسة
6- اشرب الكثير من الماء في الصباح و قلل الشرب في المساء
7- ابعد الهاتف عنك اثناء عميلة شحن الهاتف
8- لا تستخدم سماعات الرأس كثيراً
9- لا تستلقي وتنام فوراً بعد اخذ الأدوية
10- لاتستخدم الجوال اثناء إنخفاض البطارية لان إشعاعاته تصل إلى ضعف