إن الجميع يأخذون حمام دافئ في فصل الشتاء وذلك للحصول على الدفء ،ولكن استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي الدكتورة “هند الباشا”، تؤكد أنه من الضروري الاستحمام بالماء البارد في النهار في فصل الشتاء وخصوصاً قبل الخروج للعمل، لهذه الأسباب:-
أولاً؛ أن الاستحمام بالماء البارد يساعد على زيادة سرعة العمليات الحيوية في الجسم وبالتالي تدفئة الجسد ويجعل البشرة نضرة وصحية.
ثانياً؛ الحمام البارد يحمي القلب من خطر انسداد الشرايين، ويقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ثالثاً؛ كم يحمي من مرض السرطان لأن الماء البارد يساعد على تنشيط كريات الدم البيضاء، مما يرفع من مناعة الجسم.
رابعاً؛ ويعمل الدش البارد على تخفيف آلام العظام والعضلات وينشط المخ، ويقوم بحرق دهون الجسم المتراكمة.