قد نتعرض للكثير من السموم سواء عن طريق الطعام الذي نتناوله، أو حتى في الهواء الذي نتنفسه، ويجب أن نحذر عند دخول هذه السموم إلى أجسامنا فإنها تؤثر على وظائف أعضاؤنا مثل القولون والرئتين والكبد وغيرها من الأعضاء، ولكن من أهم هذه الأعضاء التي تتأثر بالسموم هو عضو الكبد حيث تعتمد حياتنا على هذا العضو الهام، لذلك يجب علينا أن نحافظ عليه ونعمل دائماً على نظافته من هذه السموم لكي نتمتع بصحة جيدة.
لذلك نقدم لكم علاج في 3 أيام لتنظيف القولون والرئتين والكبد، هو أن نقوم بتناول من 8 إلى 10 أكواب ماء يومياً مع تناول فيتامين سي فوار، كما وينصح بتناول شاي الأعشاب المر بين كل وجبة فهذا الأمر ينظف أحشائكم من السموم ويعمل أيضاً على تنظيف الكبد، والأهم هو ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي للتخلص من السموم، عن طريق العرق فنستطيع بذلك تقليل العبء على الكبد.