فاكهة الليتشى تعتبر من الفواكه الإستوائية، تتميز برائحتها العطرية الجميلة، يرجع موطنها الأصلى فى دولة الصين، تحتوى هذه الفاكهة على العديد من المعادن مثل (المنجنيز، حمض الفوليك، البوتاسيوم، النحاس، الكالسيوم) و الفيتامينات مثل فيتامين سى و فيتامين بى 6 ، سنتناول فى هذه المقالة فوائد ثمرة الليتشى:
فوائد فاكهة الليتشى:
- تقلل نسبة الكوليسترول فى الدم
- تساعد على تحسين اداء الجهاز المناعى
- تساعد هذه الثمرة على الأنقاص فى الوزن حيث تحتوى على سعرات حرارية قليلة و ألياف التى تعطى شعور بالشبع
- تساعد على تنشيط الدورة الدموية
- تساعد على انخفاض ضغط الدم فى جسم الإنسان
- تحد من ظهور أعراض الشيخوخة حيث تعمل على نضارة البشرة و ترطيبها
- تقى جسم الإنسان من الأصابة بالإمساك
- تعمل على أجادة الجهاز الهضمى و تساعد على ليونة الأمعاء
- تساعد عظام جسم الأنسان على امتصاص الكالسيوم
- يقى جسم الإنسان من الإصابة بمرض السرطان حيث إحتوائها على مضدات الأكسدة
- تساعد على الحماية من الأمراض الجلدية
- تساعد على الحد من الأزمات القلبية و تقى من الإصابة بتصلب الشرايين
