الكرش مشكلة كبيرة حقاً تواجه الإنسان خاصة في سن الثلاثين وهي تسبب حالة نفسية سيئة للغاية تجعل من صاحبة عرضة لحالتين الأولي حالة من الانسياق وراء غزيرته الشهوانية للمأكولات والأخري هي الإرادة القوية والدوافع التي تقوده للتخلص من الكرش وهذا قد يستغرق وقت طويل.
وهنا يأتي دور الرجيم القاسي أو إتباع أسلوب غذائي معين للتخلص من الكرش وفقد الوزن الزائد.
وفي هذا الصدد قام موقع‘‘ Healthy Food‘‘بنشر خلطة يتم إضافاتها لمشروب القهوة يقوم بدوره في تعزيز عملية الأيض وتقوم بالمساهمة أيضاً في إتمام عمليات الحرق السريع للدهون.
يتكون الخليط من :-
- 3/4 كوب من زيت جوز الهند
- 1/2 كوب عسل نحل
- 1 ملعقة صغيرة من الكاكو
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
نقوم بخلط جميع المكونات ووضعها لمده ساعه بالثلاجة ونستخدم ملعقة صغيرة من الخليط ونخلطه مع القهوه بالصباح وسوف تلحظ الفرق.