موعدنا اليوم مع الوصفة رقم 2 من سلسلة 100 وصفة لطفلك والتي نهدف فيها لتوفير أطعمة صحية ومحببة للأطفال. وتندرج وصفة اليوم تحت فئة وصفات المشروبات والسناكس للأطفال
سناكس المكسرات
يسعى الكثير من الآباء إلى توفير بدائل صحية وطبيعية للسناكس المتوفر في الأسواق كرقائق البطاطس المقلية وما شابهها نظراً لما تحتويه من ألوان صناعية ومواد حافظة. ولأن الأطفال يحبونها، يكون لزاماً على الآباء أن يحضروا ما يجذبون به الطفل من البدائل الصحية. ووصفتنا اليوم ضمن سلسلة 100 وصفة للأطفال هي خطوة في هذا الاتجاه. وفوائد المكسرات بوجه عام تتمثل في احتوائها على عناصر غذائية متنوعة ومفيدة.
مكونات سناكس المكسرات
يمكن وضع خليط متنوع من المكسرات حسب الرغبة أو حسب المتوفر، ولكن نذكر هنا بعض الخيارات:
- الفول السوداني المقشر
- الفول السوداني المغطى بالشيكولاته
- الحمص المقشر
- الحمص المغطى بالسكر
- الزبيب
- التمر
- الكاجو
- اللوز
- عين الجمل
- البندق
- الفيشار
توضع تلك المكونات في كيس أو علبة طعام ويأخذها الطفل إلى المدرسة.
الوصفة رقم 1 الفشار بالقرفة والسكر
فهرس سلسلة 100 وصفة لطفلك