الماء من ضرورات الحياة، وطبقاً لما أفادت به عدداً من الدراسات الماء الساخن له فوائد عظيمة للجسم أفضل من الماء البارد، ومن المعروف أنه المركب الأساسي للجسم، يشكل نسبة 70% من وزنه، تختلف كمية الماء فى الجسم حسب العمر، والجنس ذكر أو أنثى، كما أن توزيع الماء بين الأنسجة يختلف فى الجسم، العضلات تحتوي على نسبة 80% وأنسجة العظام 25%، كما أكد المختصون بأن شرب الماء الساخن مع الليمون أو الشاي يمد الجسم بطاقة اللازمة إلية ويزيد من نشاطه.
فوائد الماء الساخن للجسم:
- يعمل على تطهير الجسم من السموم، ويساعد على هضم الطعام بشكل سليم لأنه يحتوي على معادن مفيدة جداً .
- يقلل من فرص الإصابة بحالات الإمساك ويحسن حركة الأمعاء.
- الماء الساخن له دور بارز فى تخفيف من الألم، كألم الصداع، والتشنجات العضلية، ومسكن لعضلات البطن.
- يساعد على تدفق الدم لمختلف أعضاء الجسم.
- يحسن الدورة الدموية، و يساعد على التخلص من كمية الدهون فى الجسم.
- يعمل على منع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد التى تظهر في الوجه.
- يساعد تناول الماء الدافئ على التخلص من الرائحة الكريهة للفم.
- ينصح بشرب الماء الساخن للأشخاص الذين يعانوا من السمنة كما يسمح للجسم بحرق الدهون .