للتمر فوائد كثيرة.فهو من أهم الأطعمة التي نتناولها في الشهر الكريم،فهو يساعد علي إنقاص الوزن ويعرف أيضاً بفوائده الطبية الهائلة للجهاز الهضمي و وأمراض القلب نظراً لاحتوائه علي العديد من العناصر الهامة مثل الكلسيوم والحديد والكبريت والمنغنيز.
حرصا منا نحن موقع ‘‘مصر فايف‘‘ علي صحة متابعينا نقدم لكم 7 فوائد طبية للتناول التمر يجب التعرف عليها لضمان حياه صحية جيدة.
1– تقليل الكليسترول في الجسم
يحتوي التمر علي بعض الألياف الغذائية التي تقلل من امتصاص الكليسترول في الجسم .
2- تقليل ضغط الدم
يقلل التمر ضغط الدم نظراً لاحتوائه علي نسبة كبيرة من المغنسيوم .
3- تقوية الذاكرة
يقوي الذاكرة نظراً لاحتوائه علي فيتامين ‘ب‘.
4- مرض السكر
يساعد التمر علي ضبط نسبة السكر في الدم .
5- صحة القلب
يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخري.
6- فقر الدم
يساعد في الحد من بعض الأمراض التي تسبب فقر الدم مثل الأنيميا .
7- تقوية العظام
يساعد في تقوية العظام .