يعاني الأشخاص الذين لديهم مشاكل في تراكم الدهون خاصة في مناطق البطن و الأرداف، من مشكلة اتباع حميات و وصفات غذائية قد تكون غير صحية لأجسامهم، و تؤدي إلى تلف الشعر والبشرة، و كذلك الإحساس بالإجهاد و الإرهاق طيلة اليوم، إلاّ أن أطباء التغذية عادةَ ما ينصحون باتباع الوصفات التي لا تسبب أضراراً جانبية تؤدي إلى حدوث مشاكل أكبر من مشكلة السمنة.
و تعتمد أنطمة الرجيم الحديثة و الفعالة على استخدام المشروبات التي بدورها تساهم في حرق الدهون و بنفس الوقت تمد الجسم بالطاقة و النشاط، و أول ما يتبادر إلى أذهاننا حين نفكر باتباع رجيم سريع و ناجح الزنجبيل و الليمون، فكيف إن اجتمعت خصائص المادتين معاً في مشروب واحد؟ّ
الزنجبيل له قدرة هائلة على تسخين الجسم و تسريع عملية الأيض و بالتالي حرق كميات كبيرة من الدهون، خاصة دهون البطن، كما أنه يعتبر أنجح المواد المستخدمة في القضاء على الكرش، بينما الليمون فهو مصدر مناعة و إنعاش و طاقة للجسم بالإضافة إلى قدرته على حرق السعرات الحرارية و التخسيس في فترة قصيرة جداً.
مشروب الزنجبيل و الليمون الدافئ لخسارة 5 كيلو في أسبوع:
الطريقة:
يتم غلي الزنجبيل و تصفيته و إضافة عصير الليمون إليه، و تناول كوب من المشروب في الصباح و كوب قبل النوم، كما ينصح بتناول 8 أكواب من الماء يومياً إلى جانب هذا المشروب لإعطاء نتائج فعالة، و تسريع عملية الحرق بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية، مثل المشي نصف ساعة يومياً على الأقل.
وصفة ممتازة