يعتبر الشاي من المشروبات الشعبية الشهيرة في كافة انحاء العالم فالشاي يعتبر من المواد المنبه لاحتوائه على مادة الكافين التي تساعد على عدم النوم و للشاي انواع عديد مالشاي الاخضر و الاسود و غيرهم اليوم سنتكلم عن انواع الشاي كلها و فوائدها .
الشاي الأسود : يحتوي على مواد مضادة للاكسدة و يقلل من خطر التعرض للسكتة الدماغية و الكرولسترول.
الشاي الأخضر : يقي من السرطان وامراض القلب .
الشاي الصيني الأسود : يذيب الدهون المتراكمة بالجسم و يحرق السعرات الحرارية بنسبة كبيرة .
شاي الأعشاب : يساعد على الاسترخاء و حرق الدهون .
شاي المريمية : يقوي الجهاز المناعي و العظم و الاسنان و يعطي البشرة النضارة و الجمال .
الشاي الأبيض : يقلل من الاصابة بالسرطان و خطر الإصابة بالبول السكري و يحافظ على صحة القلب .