من منا لا يحب السعادة ؟؟؟ من من لا يتمنى ان يحيا سعيدا ؟؟ ولكن مشاكل الحياة من ضغوط نفسية وقلق و مشاكل قد تفقدنا الشعور بالسعادة حتى ان كانت امامنا فاوقات كثير لا نستطيع السيطرة على تلك المشاكل المحيطة مما يدفعنا الى العصبية و التعب النفسي ولكن اليوم سنقدم لكم خطوات و نصائح بسيطة لتشعروا بالسعادة فهي طرق تساعدك على ايجاد القناعه معا لنتعرف عليها .
- انظر لنصف الممتلىء : فلا تنظر فقط الى مساوئ حياتك بل انظر الى الايجابيات مهما كانت بسيطة
- كن كريما : عزز علاقتك الشخصية ببعض الشخصيات التي قد تخفف عنك ما تعانيه كالاقارب و الاصدقاء
- علاج مشكلاتك في الضحك : فعليك مواجهة كل مشكلاتك بالضحك و اعادة التفكير فيها بشكل سليم
- استمع الى الآخرين : فلابد من الاستماع لتجارب الاخرين و الاستفادة منها في حل ازماتك
- اكسر الملل : خصص وقتا للتفكير و التأمل بعيدا عن زحمة و روتين الحياة
- الحياه صعود وهبوط : فالحياة لا تسير على وتيرة واحدة فلابد من وجود عراقيل ومشاكل