يعتبر رجيم الكورن فليكس من أكفاء أنواع الحمية الغذائية إلى محبيه، حيث أوضح خبراء التغذية أن رجيم الكورن الفليكس يتيح للفرد فقدان 7 كيلو جرام من الوزن الزائد خلال أسبوعين فقط، وذلك من خلال:
- يجب تناول طبق من الكورن فليكس باللبن خالي الدسم ومع تناول كوب من زبادي خالي من الدسم أضياً.
- يمكن تناول بعض من الفاكهة والخضراوات كوجبه خفيفة.
- تكون وجبة الغداء مماثلة لوجبة الإفطار تماماً.
- في حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء مكونه من بعض الفاكهة والخضروات، بالإضافة إلى تناول الشاي الأخضر مع الليمون، وذلك لقدرته على حرق الدهون المتراكمة.
- أما في وجبة العشاء فيتم تناول نفس الوجبة مع إضافة لها ثمرة من التفاح.