موقع مصر فايف وجميع العاملين به يهنئون الشعوب العربية والإسلامية بحلول شهر رمضان المبارك، واليوم نقوم بعرض قائمة مميزة لأفضل 10 أطعمة تصلح للسحور جيد لصحة الإنسان، كما نعرض أهم أسوأ 10 أطعمة لا تصلح عند تناول السحور.
فالسحور هو وجبة هامة ويجب عند إعدادها اختيار أفضل الأطعمة والمشروبات التي تجعل الصائم يقاوم الجوع والعطش طول نهار رمضان، والآن نترككم للتعرف على هذه الأطعمة الهامة والابتعاد عن أسوء الأطعمة حتى لا تصاب بالتعب والعطش والتهابات المعدة والقولون في الصيام.
أفضل 10 أطعمة السحور:
- الموز
- التمر
- البطاطا
- عيش أبيض
- عيش أسمر
- الخيار والخس
- الحليب
- الزبادي
- الفستق
- الكاكو الداكن
أسوأ 10 أطعمة السحور:
- الأجبان
- البيتزا بأنواعها
- الحلويات
- الكباب
- البرياني
- معظم الوجبات السريعة
- البسطرمة
- السجق
- المخلل بأنواعه المختلفة
- الرنجة