أفضل طريقة للتأكد من سلامة العقل، حيث يعتبر العقل أهم مكون في جسم الإنسان، ويقاس نسبة الذكاء والقدرة والموهبة وغيرها من الأشياء حسب عقل الإنسان، فالإنسان صاحب العقل السليم يتمتع بالكثير من الصفات الجميلة والمهمة في حياته.
ومن خلال بعض الدراسات التى يجريها الباحثون، إنتشر مؤخراً طريقة تمكنك من معرفة درجة سلامة عقلك، ومدي قوته وذلك من خلال السيطرة على الجسم والوقوف على قدم واحدة لتحقيق عملية مبدأ التوازن، وهذه الطريقة تتفاوت من شخص لأخر وذلك حسب السن.
ولمعرفة أن عقلك سليم يجب الوقوف على قدم واحدة دون التمايل وتحقيق الثبات والتوازن:
- صاحب سن 40 وأقل يجب أن يقف على قدم واحدة لمدة لا تقل عن 50 ثانية متواصلة.
- صاحب سن 60 وأقل يجب أن يقف على قدم واحدة لمدة 35 ثانية متواصلة.
- صاحب سن 80 وأكثر يجب أن يقف على قدم واحدة لمدة 11 ثانية متواصلة.
وفي حال تم تحقيق ذلك التوازن يكون عقلك سليم وأنت بخير وما زلت تتمتع بعقل وجسم سليم.
