طرق طبيعية للتخلص من الصداع.. أهمها تناول التفاح والماء وعصير الليمون
يعاني الكثيرون من ألام الصداع والإرهاق وربما تكون هذه من الأعراض المستديمة التي لا تفارق صاحبها، وهو الأمر الذي يضطرنا لتناول المسكنات من الأدوية الكيماوية، والتي ينتهى تأثيرها مع الوقت وتصبح بلا فائدة رغم استمرار المعناة من ألام الصداع.
وقد نشر الموقع الأمريكي المعروف باسم Minq عدة وسائل طبيعية تساهم في التخفيف من آلام الصداع، لا يعرفها الكثيرون ونسردها لكم كما يلي:
التفاح
إذا تم تناول الماء مضاف له قطرات قليلة من خل التفاح ينتج عنها الشعور بالراحة والاسترخاء، وهو الحال إذا تم تناول ثمار التفاح حيث تعمل ثمرة التفاح على التقليل من الصداع.
الليمون
إذا أضيف إلى كوب من الماء الدافئ أو كوب من الشاي تشعر سريعا بهدوء للأعصاب.
أكياس الثلج
يعمل على تخفيف الصداع وتحسين الدورة الدموية ويتم ذلك بوضع أكياس مملوءة بالثلج على الرأس والتي يكون تأثيرها كتأثير المخدر.
تناول الماء والابتعاد عن العطش
وهي من الأمور التي يتهاون فيها الإنسان وتكون مسبب أسأسي في آلام الصداع نظرا لارتفاع حاجة الجسم للترطيب.
المساج
وله أثر السحر في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي التخلص من أعراض القلق والتوتر وكنتيجة لذلك التخلص من آلام الصداع.
الاسترخاء
عن طريق الاستمتاع بسماع الموسيقي ذات الطابع الهادئ مما يعمل على الحد من التوتر والقلق وتخفيف الصداع.
الماء الساخن
حمام الماء الساخن له مفعول السحر فى الاحساس بالراحة والشعور بالاسترخاء بالإضافة إلى وضع أكياس من الماء الساخن بمنطقة أسفل الرقبة تعمل على تخفيف الآلام.
الزنجبيل
يعمل على التخلص من آلام الصداع إذا تم تناوله مضافاً للشاي.
