ريجيم يخلصك من 10 كيلو جرام شهريا

الوصول إلى وزن مثالي وجسم رشيق وجذاب، هو هدف تسعى إليه الكثير من النساء المصابات بالسمنة، ولكن من ينجح في الوصول لهذا الهدف هو نسبة قليلة جدا، لأن من وجهة نظرهم انقاص الوزن الزائد يتطلب بذل الكثير من المجهود وانفاق الأموال الطائلة على أطباء التخسيس والعقاقير الكيميائية.

رجيم المسلوق للتخلص من الوزن الزائد

واليوم رصدت لكم أسرة مصر فايف رجيم سريع صحي، ولا يؤثر على صحتك وهو يعرف باسم “رجيم المسلوق”، فهذا الرجيم له القدرة على افقادك 10 كيلو جرام شهريا من وزنك، والآن مع النظام الغذائي لهذا الرجيم:

• وجبة الفطور:

1. شريحة توست ريجيم.
2. 4 ملعقة جبن قريش.
3. شاي بلبن منزوع الدسم أو شاى أخضر بدون سكر.

• وجبة الغداء:

1. ربع فرخة مسلوقة.
2. سلطة.
3. خضار مسلوق.
4. تفاحة.

• وجبة العشاء:

1. بطاطس مسلوقة.
2. جريب فروت.

أقرأ الآن:

طريقة فعالة للتخلص من الأرداف الممتلئة.