تعرف على فوائد البابونج

زهرة البابونج ، هي زهرة معروفة بفوائدها الكبيرة للجسم، وهى نبتة من فصيلة المركبات وتزرع بكثرة في البلطيق  .

وقد استخدم البابونج لقرون من قبل الإمبراطورية الرومانية، وخلال الحكم المصري وأيضا من قبل الإغريق. الرومان واليونانيين واستخدام البابونج لأن له العديد من الفوائد الصحية.

1. يساعدك على النوم أكثر

 شرب الشاي البابونج يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويسمح لجسمك بالاسترخاء ، مما يساعد على نحو أفضل من النوم.

2. يخفف من تشنجات المعدة

إذا كان لديك ألم في المعدة، البابونج هو أيضا مفيد للتخلص من اضطراب في المعدة ،  كما يمكن أن تساعد في تخفيف سوء الهضم، وأعراض القولون العصبي.

3. المضادة للاكتئاب

وتبين البحوث أن البابونج ثبت أن يكون مضاد للقلق ومضاد للاكتئاب ، مما يعني أنه يمكن محاربة القلق والاكتئاب. وقيل للاسترخاء الأوعية الدموية والألياف ينعم العضلات.

4. ينظم السكر في الدم

كما أنه يساعد على اختبار السكر. وقد أظهرت الدراسات أن البابونج يساعد على تنظيم السكر في الدم واستقرار أيضا نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

5. مكافحة السرطان

في الشاي البابونج يحتوي على مادة كيميائية التي تحارب الخلايا السرطانية ، وتسمى هذه المادة الكيميائية ابيغينين، والتي يقال أنها توقف  قوة الخلايا السرطانية من التكاثر.