إتجهت مجموعة من السيدات والفتيات المصريات، الي الإستعانة برياضة اليوجا وتدريبات التأمل، لمواجهة توتر الحياة اليومية، والتغلب علي الضغوط الناجمة عنها في الوقت الذي تعتبر فية هذة الرياضة غير شائعة في مصر، بدأت المجموعة في الوقوف علي شاطي النيل للتأمل، ولتصفية الذهن عبر النظر الي المياة .
ثم تقبض كل واحدة منهن علي حفنة من أوراق الشجر، لإكتساب طاقة إيجابية من الطبيعة، وتدير مدربة اليوجا، وتدعي/هنا كامل، مركزا لهذة الرياضة، في حي الزمالك بالقاهرة، في محاولة منها لمساعدة النساء، والتخفيف من الضغط العصبي والنفسي، الناجمين عن سرعة إيقاع الحياة اليومية .
وبعد هذة الجلسة في الهواء الطلق، تنتقل المجموعة الي مركز التدريب، لبدء التدريبات التي تشمل الإسترخاء والغناء أحيانا، والتصفيق باليدين أحيانا اخري،
لتوليد طاقة إيجابية في الجسم، وأضافت“هنا كامل“ أن تطورات الحياة أضافت مزيد من الأعباء علي النساء، الأمر الذي أدي الي زيادة التوتر والضغط العصبي .
تلقت“هنا كامل“ دراسات في علم النفس، وعلم الإجتماع، وطاقة الجسم البشري واليوجا، وقالت أنها تخطط في المرحلة المقبلة، لتنظيم جلسات خاصة للرجال .