حين قدوم الصيف تتعرض بشرتك لإشعة الشمس التى تضرر بشرتك ، وحتى تحمى بشرتك من حرارة أشعة الشمس إليكى بعض النصائح للحفاظ على جمال بشرتك :
التقشير والترطيب :خطوتان يجب أن ترافقا بشرتك في كل الفصول ، وأهميتها تزداد فى فصل الصيف ،لأن بشرتك تتعرض للجفاف بشكل أكبر ، مما يجعل كريمات الترطيب أهم مستحضرات العناية بالبشرة ، والذى يستعمل أكثر من مرتين أو ثلاث مرات فى فترة النهار ، انما ذلك يسبب تدمير الخلايا التى تتواجد فى البشرة أو على سطح البشرة .
التعرض المتوازن لإشعة الشمس :أنتى بحاجة للحصول على اللون البرونزى لون بشرتك وتريدى أن تشرعين بجاذبيتك مجرد الحصول عليه ، ولكن وفقا لخروجك ف وضح النهار فتتأثر بشرتك باشعة الشمس مع استعمال كريمات الوقاية تفادياً لأن يصاحب جسمك بحروق ومشاكل انتى بالغنى عنها .
تناول المياه ومصادرها : احرصى على اتباع نظام غذائى متوازن غنى بالمياه ومصادرها، اى مثل الفاكهة والخضار ، فعليك الإكثار منها فى فصل الصيف فهى الوحيدة التى لها القدرة على الحفاظ على جمال بشرتك ونضرتها .