عشبة المليسة هي نبات عشبي، يُعرف أيضًا باسم “المليسة الحلوة” أو “بلسم الليمون”، ويُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، حيث تتميز بخصائصها الغذائية المميزة فهي غنيه بفيتامينات أ و ج ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من أمراض السرطان مثل سرطان الجلد والفم والرئة والكبد، ونتعرف الآن في هذا المقال عن فوائد وأضرار عشبة المليسة.
فوائد عشبة المليسة
تمتلك عشبة المليسة العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
- تحسين المزاج: تُساعد عشبة المليسة على تقليل التوتر والقلق، كما أنها تُعزز المزاج وتُحسن النوم.
- علاج الأرق: تُساعد عشبة المليسة على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، فهي تقلل من هرمون التوتر مما يساعد في التخلص من اضطرابات النوم والقلق.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: تُساعد عشبة المليسة على تخفيف أعراض عسر الهضم، مثل الغثيان والقيء والإسهال.
- علاج آلام الدورة الشهرية: تُساعد عشبة المليسة على تخفيف آلام الدورة الشهرية والتشنجات.
- تعزيز صحة القلب: تُساعد عشبة المليسة على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- تعزيز المناعة: تُساعد عشبة المليسة على تعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة العدوى.
أقرأ أيضا: –
- أفضل 5 أطعمة لتقوية جهاز المناعة ومحاربة البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء
- أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبي
- مشروبات صحية تساعد على تنقية الجسم من السموم وتعزز المناعة
- فوائد الزنجبيل للشعر.. وطريقة استخدامه لإطالة الشعر
- تقوية المناعة والوقاية من السرطان.. فوائد مذهلة بتناول الكرنب الأحمر
- الشاي المشروب الأشهر حول العالم.. ماهي فوائد تناوله يوميًا وما هي أضراره الجانبية
- “الزعفران” فوائد صحية ذهبية من مضادات الأكسدة إلى تحسين الصحة العقلية
- القرنفل يعزز المناعة ومسكن للألم ومضاد للبكتريا.. فوائد مذهلة لتناول القرنفل
أضرار عشبة المليسة
- التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل عشبة المليسة مع بعض الأدوية، مثل أدوية الاكتئاب وأدوية ضغط الدم.
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه عشبة المليسة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة.