فوائد البردقوش للتخسيس كثيرة، حيث يعد نبات البردقوش من أهم الأعشاب الطبيعية التي تفيد الصحة العامة للجسم، كما أوضحت بعض الدراسات الدور الفعال لنبات البردقوش في التخسيس، ويعالج العديد من مشاكل المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.
فوائد البردقوش للتخسيس
أشارت بعض الدراسات التي أجريت على نبات البردقوش أن هذا النبات له دور فعال في إنقاص الوزن:
- يساعد نبات البردقوش في إزالة السوائل الزائدة عن حاجة الجسم، وأيضًا السوائل التي تكون محبوسة.
- يساهم في تخليص المعدة من الانتفاخات، ويحسن من عمل الغدة الدرقية.
- يحفز الجسم على إفراز كمية كبيرة من العرق، وبهذا الطريقة يكون قد تخلص الجسم من جميع الأملاح الزائدة.
- يعالج مشكلة عسر الهضم مما يساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى سد الشهية وفقدان الوزن.
- تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
طريقة استخدام البردقوش
يحتوي البردقوش على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم، وتساعد في تنظيم الوظائف الحيوية للجسم، وطريقة الاستخدام كما يلي:
الطريقة الأولى
- نقع ملعقة من أوراق البردقوش البودرة في كوب من الماء.
- ترك هذا المزيج حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
- تصفية المزيج ومن ثم تناوله.
الطريقة الثانية
تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر مع البردقوش كل يوم، وذلك لأن هذه الطريقة تساعد في التخلص من الماء الزائد، مع اتباع نظام غذائي معين.
مضار البردقوش للتخسيس
وكما تعرفت على فوائد البردقوش للتخسيس لابد أن تعرف أن هناك بعض الأضرار التي قد تسببها والتي يجب وضعها في عين الاعتبار، تناول البردقوش له العديد من الأضرار نوضحها لكم على النحو التالي:
- يؤدي إلى حدوث نزيف: لذا ينبغي على الأشخاص المصابين باضطرابات في النزيف من عدم استخدام عشبة البردقوش، كما أن تناول كمية كبيرة من البردقوش يسبب نزيف أثناء العمليات الجراحية.
- تؤثر على ضربات القلب: تناول البردقوش بكميات كبيرة يؤثر على الأشخاص الذين لديهم اضطراب في معدل ضربات القلب، ولكن الأشخاص الذين تكون ضربات القلب لديهم منتظمة لا تؤثر عليهم عشبة البردقوش.
- الحساسية: الأشخاص المصابون بالحساسية عند تناول عشبة البردقوش تتسبب لهم رغبة في حكة الجلد، لذا ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة البردقوش.