البرتقال وقشر البرتقال كنز في البيت اعرف فوائده واستخدمه في بيتك لتعزيز صحتك وصحة أولادك

يحتوي البرتقال على سلسلة من المكونات التي تجعله أكثر من مجرد قطعة شهية لها طعم حلو بكمية قليلة من السكر، على الرغم من أنه قد يحتوي على أكثر من نوع من الحمضيات الأخرى، على سبيل المثال تصبح هذه النكهة لا تقاوم للأشخاص الذين يعانون من الكوليسترول أو مرض السكري، لأن قطعة واحدة في اليوم يمكن أن تحسن نظامك الغذائي، فالبرتقال غني بمواد الفلافونويد، مثل الهيربيريدين، المسؤول عن التحكم في مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بفيتامين C، لذلك فهو يساعد جهاز المناعة في الجسم ويعمل كحامي ضد الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يمنع الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد وأنواع من أمراض الجهاز التنفسي والأمعاء، بناءً على الفوائد الصحية للجسم التي نعرفها بالفعل، فإن الهضم الجيد يساعد الجسم على العمل بشكل صحيح، يترجم هذا أيضًا إلى بشرتنا، والتي ستبدو أكثر صحة وإشراقًا من خلال امتلاك جسم صحي، هذه هي خدعة الجمال الأولى التي يمتلكها البرتقال.

البرتقال وقشرة غني بمضادات الأكسدة

يعمل قشر البرتقال في المقام الأول كمضاد للأكسدة، هذا يترجم إلى القضاء الفعال للغاية على الجذور الحرة في البشرة، مما يمنع الخلايا من التدهور في وقت مبكر وبالتالي يحافظ على بشرة أكثر إشراقًا ونضارة وصحة، مضادات الأكسدة ضرورية للحفاظ على صحة الجلد والجسم، للقيام بذلك ، يجب أن نأكل الأطعمة الغنية بهذه المبادئ، والتي نحققها بالأطعمة الطبيعية مثل الفواكه كما يمكن عمل ماسكات باستخدام بشر قشر البرتقال ووضعة على البشرة.

غني بالكالسيوم وفيتامين سي

إذا كان فيتامين سي أحد عوامل الجذب الرئيسية عند تناول هذه القطعة من الفاكهة، فإن قشر البرتقال غني بالكالسيوم، هذا المكون مثالي لموضوع الجمال، لأنه العنصر الذي يسمح بتجديد خلايا الجلد بشكل أسرع وأكثر فعالية، فيتامين سي نفسه هو أحد مضادات الأكسدة الجيدة، مما يحسن جودة البشرة ويساعد في علاج جمالنا، هذا يعمل ضد الأكسدة الطبيعية للجلد ، لذلك فهو يحسن مظهرنا، أما بالنسبة للكالسيوم، فمن الضروري للخلايا أن تتجمع وتحافظ على تناسق البشرة نفسها.

البرتقال وقشره مقشر طبيعي للبشرة

من ناحية أخرى يعمل البرتقال كحامي ومنظف في نفس الوقت، في هذه الحالة، يساعد في القضاء على الرؤوس السوداء والبثور، ويترك البشرة أكثر نعومة وجاهزة بدون عيوب، بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على منعهم من الظهور مرة أخرى بسهولة، نظرًا لأنه مكون طبيعي 100٪، فإن تطبيق قشر البرتقال مباشرة على الجلد يجب ألا يسبب التهابات أو تفاعلات حساسية من أي نوع.، لكن في بعض الخالات يمكن أن يسبب احمرارًا للبشرة الأكثر حساسية، أي التي تخضع لعلاج قوي للجلد أو التي لديها حساسية من هذه الفاكهة.

مرمم للجلد ولونه

في النهاية، قشر البرتقال، إذا تم تطبيقه بشكل صحيح، يعمل على تفتيح البقع التي تنتجها الشمس، هذا الجزء من الفاكهة مفيد في إزالة العلامات التي تسببها الحروق، بالإضافة إلى توحيد لون البشرة لتبدو صحية، إذا كنا نعاني من عدم تناسق اللون الناتج عن ضعف الحماية من أشعة الشمس أو التعرض غير المنتظم، يمكن أن يصبح قشر البرتقال أفضل طريقة ممكنة للحصول على جلد صحي بدون استخدام أي مواد كيماوية.

هضم جيد لبشرة صحية

للبرتقال فوائد عديدة، سواء من حيث الجمال أو في الجسم نفسه، لكي يحصل الشخص على نتائج متميزة، يجب علينا أولاً أن نعتني بأنفسنا في الداخل أيضًا، لذلك فهو من الأطعمة التي يمكن استعمالها بعدة طرق سواء أكان ذلك في طعام أو شراب أو مراهم، في المقام الأول، فان البرتقال يحسن الهضم ويمنع امتصاص الدهون غير الضرورية والضارة للجسم، وهو ما يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، بدوره يعمل كمضاد حيوي طبيعي، لأنه يمنع الالتهابات ويساعد جهاز المناعة وأخيرًا ، يعمل أيضًا كمنظم هرموني، للحفاظ على المستويات الطبيعية.

الاستخدام الطبيعي للبرتقال وقشره

لابتلاع أو إدارة البرتقال من خلال أجسامنا، فإن أفضل طريقة عادة هي تناولها في كوب من العصير الطازج وهذا أمر طبيعي، من الشائع أيضًا تناول قطعة من هذه الفاكهة مباشرة، على الرغم من أن هذه ليست الطرق الوحيدة للقيام بذلك، عندما يتعلق الأمر بأخذ البرتقال والاستفادة من فوائده على بشرتنا، يمكننا أيضًا نقع قشر البرتقال أو بشره وعمل ماسك للوجه والجلد، يمكنك أيضًا بشر وإضافة حفنة من هذا المسحوق إلى الطعام. في السلطات أو الحلويات الباردة أو في الأطباق المفضلة لك، أو كتوابل للحوم أو الأسماك، يمكن أن تعمل كمُحسِّن للنكهة، بينما من ناحية أخرى يستمر في مساعدتنا على تحسين أجسامنا وتحسين بشرتنا.

اقرأ أيضا