يعاني العديد من الأشخاص خلال هذه الفترة مع دخول فصل الشتاء من نزلات البرد القوية، والتي قد تؤدي إلى التهاب الحلق وانسداد الأنف، مما يُشعر الشخص بألم كبير وأشياء قد لا تُطاق وخاصة عندما لا تستطيع تذوق الطعام المفضل للك، وعلى الرغم من ذلك انك لا تريد تناول الطعام ولكنه في النهاية قد تفيدك الأطعمة في التخلص من الفيروس.
علاج نزلات البرد
وسوف نكشف في هذا التقرير أهم الأطعمة التي تعمل على علاج نزلات البرد، وفقاً لما تناوله موقع “times of india”، حيث تعمل تلك الأطعمة على تعزيز المناعة لدى الإنسان وتواجه هذا الفيروس وتنهيه من الجسم، ومن أبرز تلك الأطعمة:
- الثوم والبصل، حيث أنهما يُساعدان في محاربة البرد بشكل فعال ولديهم القدرة على قتل الفيروس والتخلص من السموم الموجود بجسم الإنسان.
- الأطعمة الغنية بالزنك، أشارت دراسة هامة أن الأطعمة الغنية بالزنك مثل اليقطين والحمص يقلل مدة نزلات البرد.
- العسل: من المعروف للجميع أن العسل هو أفضل الحلول لالتهاب الحلق.
يهمك أيضاً
- تبدأ من 2000 جنيه.. إل جي LG تُعلن عن طرح ثلاثة هواتف جديدة بمميزات ومواصفات رائعة
- الشحن في دقائق.. مواصفات وسعر هاتفي ريلمي Realme 7 وRealme 7 Pro
- وداعاً للنكد والتوتر وعيش سعيداً.. نصائح هامة للتخلص من القلق والضغوط اليومية
- تذكرة المترو بـ50 قرش فقط.. كيف يستفيد كبار السن من دعم تذاكر السكة الحديد والمترو
- شوربة الدجاج: يتصدر هذا الحساء قائمة أفضل الأطعمة لنزلات البرد والإنفلونزا، حيث أنه يعمل على محاربة الفيروسات، كما أنه يُساعد على تقليل الالتهاب في الحلق.
- الطماطم وهو أفضل حساء بديل لحساء الدواجن وله فعالية كبيرة في محاربة الفيروسات، كما ينصح الأطباء بتناول المشروبات الساخنة.