يحتوي عصير القب على العديد من الفوائد بالرغم من كونه رخيص الثمن، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وسنوضح أهم فوائد عصير القصب، نظراً لقدرته على الوقاية من الأمراض وعلاج أمراض أخرى، وذكر موقع ” organic facts” أنه يجب على ممارسي الرياضة معرفة الأطعمة التي يمكن تناولها قبل وبعد التمارين، والتي من أفضلها هو عصير القصب خاصة بعد الجيم، لأنه من أفضل المشروبات التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الجلوكوز بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن اللازمة للجسم.
أهم فوائد عصير القصب
وأكد الخبراء أن سر فوائد عصير القصب بعد الجيم تكمن في احتوائه على البوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم، والتي تقوم بمنح الجسم الطاقة والحيوية والانتعاش، بالإضافة إلى احتوائه على قدر كبير من الماء، والذي بدورة يقوم بتعويض الجسم كمية السوائل التي فقدها أثناء التمارين.
ومن أهم فوائد عصير القب مع اللبن أنه يقوم بمنح الجسم قدر كبير من الرطوبة ويقضي على الشعور بالعطش خاصة في أوقات الحر الشديدة،بالإضافة إلى كونه مشروب مغذي غني بفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لتقوية العضلات، كما يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، بالإضافة إلى قدرته على علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
اقرأ أيضاً
- أسرع طرق التخسيس بالأعشاب بدون ريجيم
- أسرع مشروبات التخسيس والتخلص من الدهون بدون ريجيم
- أفضل الطرق للتخلص من علامات التمدد بالجسم ( الاسترتش ماركس) بخطوات سهلة وسريعة
- أفضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون
يحتوي عصير القصب على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تقوم بتدمير الجذور الحرة المسببة للأمراض الخطيرة مثل السرطان، بالإضافة إلى قدرته على إصلاح إتلاف الحمض النووي ويعالج الضعف والإرهاق، ويساعد الجسم في الشفاء من العدوى، مثل التهابات المسالك البولية، وتحسين صحة اللثة والفم.