تتسبب بعض العادات الخاطئة في الإصابة بنزلات البرد للعديد من الأشخاص، وذلك بسبب تتداخل الأنشطة اليومية للشخص، حيث يسبب ذلك في أعراض مثل العطس والسعال وآلام بالحلق فضلاً عن الصداع، وكشف موقع “boldsky” الشهير عن أبرز تلك العادات الخاطئة التي قد تتسبب في إصابة المواطن بهذا المرض، مما يُشعر المريض بالآلم الشديد أحياناً وقد يستمر في السرير لبضعة أيام.
تُصيبك بنزلات البرد عادات خاطئة يومية
ويسعى العديد من المواطنين للتعرف على تلك العادات من أجل الابتعاد عنها خلال الفترة القادمة منعاً لإصابته نزلات البرد إليه، وسوف نقدم لكم أبرز تلك العادات التي قد تتسبب في الإصابة:
- عدم الحفاظ على نظافة اليدين مما يتسبب في تكاثر الكائنات الدقيقة وأن غسل اليدين بشكل جيد يقلل منها مما يقلل في النهية من مخاطر الإصابة بالأمراض الفيروسية، ويجب تنظيف اليد بالماء والصابون جيداً واستخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول قبل تناول الطعام، وكذلك بعد استخدام الحمامات او في أي وقت تبدو غير نظيفة.
- عدم ممارسة الرياضة، لأن الرياضة تعمل على تحسين المناعة وجميع وظائف الجسم الأخرى مما يُساعد في منع الإصابة بنزلات البرد.
اقرأ أيضاً
- سريعة ومجربة.. مشروبات سحرية لحرق الدهون من المنزل
- منها عادات الأكل.. أسباب غير متوقعة للإصابة بالصداع
- خسارة الوزن بشكل أفضل من خلال 10 عادات بسيطة يومياً
- خمس مشروبات هامة ورخيصة السعر لتقوية المناعة وتحسين الهضم
- أكتشف فوراً السكر المغشوش بحيل سهلة وسريعة.. فيديو
- علاج سريع ورخيص للتخلص من العيون المنتفخة والهالات السوداء
- الإجهاد، أكدت التجارب التجريبية التي أجراها العديد من الباحثين انه يرتبط بزيادة خطر الإصابة المعدية وبما في ذلك من نزلات البرد، ومن الممكن أن الحياة المجهدة يومياً والمشاعر السلبية قد تجعله عرضه لنزلات البرد واضطرابات في عمل جهز المناعة.