يعاني العديد من المواطنين من عدم ضبط النفس وكبح الشهية مما يدفعهم للإفراط في تناول الطعام مما يؤدي في النهاية إلى انتفاخ وحرقة المعدة، وذلك بسبب التأثير القوي على الجهاز الهضمي بعد الإفراط في تناول الطعام وخاصة إن كان دسماً، مما يشعرهم في في نهاية الأمر بالتخمة والانزعاج، وبدأ العديد منهم يبحث عن حل لتلك المشكلة.
انتفاخ وحرقة المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام
ويؤدي الإفراط في تناول الطعام بشكل كبير إلى حرقة وانتفاخ المعدة والخمول والتجشؤ، بحسب ما ذكره موقع ” ذا هيلث سايت”، حيث أشار لبعض المشروبات التي يمكنها تعزيز الهضم خلال تلك الفترة، والتي لها أثار إيجابية كبيرة على الأشخاص بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.
ومن أهم المشروبات التي تُساعد في التخلص من انتفاخ وحرقة المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام مثل شاي الأعشاب سواء كان شاي البابونج أو شاي الهندياء أو الشاي بالنعناع والشاي الأخضر، حيث أنهم يحسنون حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي، كما أنه يُساعد في تخفيف آلام المعدة.
شاي الكركم الذي يساعد في تحسين عملية الهضم، ويتم إضافة القليل من الكركم للماء الساخن وإضافة القليل من عصير الليمون، ويتم تناول هذا المزيج عند الإفراط في الطعام حتى تشعر بالارتياح.
اقرأ أيضاً
- احذر.. 7 أطعمة يجنب تجنبها عند الشعور بالجوع
- منها عادات الأكل.. أسباب غير متوقعة للإصابة بالصداع
- خسارة الوزن بشكل أفضل من خلال 10 عادات بسيطة يومياً
- خمس مشروبات هامة ورخيصة السعر لتقوية المناعة وتحسين الهضم
- أكتشف فوراً السكر المغشوش بحيل سهلة وسريعة.. فيديو
- علاج سريع ورخيص للتخلص من العيون المنتفخة والهالات السوداء
عصير الليمون الحار، ويعتبر البعض أنه المشروب السحري لتخفيف آلام المعدة والتخلص من الغازات والانتفاخ بسرعة وكذلك الارتجاع الحمضي، وهو عبارة عن ليمونة واحدة وكوب من الماء الساخن ورشة من الفلفل الحار، ومن المشروبات السحرية أيضاً خل التفاح لأنه يُساعد على الهضم ويتم إضافة معلقة من خل التفاح إلى كوب الماء ويتم شربه بعد الوجبات الثقيلة.