يحاول الكثيرون خلال هذه الفترة التعرف على أفضل أنواع زيت الزيتون للشرب من أجل الاستفادة منه، وذلك لتحسين حالة الجسم الصحية للشخص، وخاصة أنه طبيعي ويتم استخراجه من ثمرة الزيتون التي يتم زرع أشجارها بمنطقة البحر المتوسط، وسوف نوضح في التقرير التالي أفضل الأنواع التي يجب تناولها في زيت الزيتون، كما سنتناول أيضاً فوائد شرب زيت الزيتون للإنسان، وخاصة أنه يتميز بالعديد من المميزات والفوائد.
أفضل أنواع زيت الزيتون للشرب
ويدخل زيت الزيتون في أنواع مختلفة من الطمعة كما أنه يمكن تناوله بالشرب أو عن طريق التغميس، ويدخل أيضاً العديد من الصناعات التجميلية وزيوت الشعر، كما أنه يمكن استخدامه في معالجة بعض الأمور التجميلية الهامة سواء للرجال أو النساء وذلك من خلال دخوله في بعض العلاجات الكيميائية.
ومن أفضل أنواع زيت الزيتون للشرب هو زيت الزيتون البكر أو الممتاز وهو يمكن أن يتناوله الشخص من الزجاجة، ولكن من أبرز عيوب هذا الزيت أنه غالي الثمين، ولكن من أهم مميزاته أنه بكر حيث تم العثور عليه من العصرة الأولى لثمرة الزيتون ويتميز بالنقاء كما أنه طبيعي 100% ولا يتم إضافة أي مواد كيميائية وغيرها له، مما يجعله مفيد لاحتوائه على فيتامين E، كما أن له رائحة مميزة وجيدة، ويأتي النوع الثاني منه وهو زيت الزيتون البكر وهو أقل قليلاً من الزيت السابق ويتم استخلاصه من العصرة الأولى او الثانية ولكنه نقي ولا يتم إضافة أي مواد له ويشبه كثيراً الزيت الأول ولكنه أقل في السعر قليلاً.
زيت الزيتون النقي وهو يتم تعرضه للشمس وإضافة بعض المركبات الكيميائية عليه مما يفقده بعض العناصر الهامة ولكن بنسبة قليلة، ولكن قام الصناع بتعويض القيمة الغذائية له بإضافة بعض من الزيتون البكر له، حيث أن ذلك ساعد في شرب هذا النوع من زيت الزيتون أيضاً، كما ساعد في تحسين مذاقه.
اقرأ أيضاً
- طرق وكيفية الاهتمام بالبشرة من أجل الحصول على نضارة ووصفات رائعة يومياً
- أهم فوائد العسل للجروح والحروق
وبذلك نكون قد عرضنا على حضراتكم أفضل أنواع زيت الزيتون للشرب، حيث جاء في المرتبة الأخيرة زيت الزيتون العادي وهو يتم استخلاصه من تكرير الزيتون نفسه، ويتم إضافة بعض المواد الكيميائية له وتعرضه للشمس مما يسهم في فقد بعض العناصر الغذائية والتي يتم تعويضه بإضافة الزيت البكر له، وهو يكون بذلك يكون جيد المذاق للكبار والأطفال، ومن أهم فوائده أن تناول معلقه يومياً صباحاً ومساءً يُعالج من مرض الإمساك المزمن، خلط نصف معلقة من زيت الزيتون مع الليمون تُساعد على عدم جفاف البراز، يُعد بديل قوي للملينات، يُساعد الجهاز الهضمي على تحسين وظائفه.