ان اكثر الاشياء التي يعاني منها شباب و فتيات عصرنا الحالي هي السمنة و لذلك يحاولوا الكثير التخلص من السمنة و قد يكون تخلص من السمنة بالفعل و لكن لم يحصل على الجسم الرشيق .
و ذلك بسبب تراكم السموم في الجسم , لان السموم تلعب دور كبير جدا في تقليل نشاط الجسم و و لن تحصل على جسم رشيق و نحيف .
اليوم اقدم لكم وصفة الخيار و التفاح التي تساعد على الحصول على جسم رشيق .
مكونات الوصفة
-1 خيار
-2 تفاح اخضر
– معلقة زيت الزيتون
– معلقة زيت اللفت
– معلقة خل التوت
– نعناع
– ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير
قوم بتقسير الخيار و التفاح و قطعها حتى تستطيع ان تضعيهم في الخلاط ثم اضيفي لهم المكونات و تشغيل الخلاط حتي تحصيل على خليط شبه عصير و ضعي النعناع في الكوب و ضعي هذه العصير .
و هي تعتبر من افضل التي تمتع الجسم بالرشقة