تحلم الكثير من النساء بالحصول على جسد متناسق و جميل يشبه جسد عارضات الأزياء و لكن يجد الكثير صعوبة في اتباع الأنظمة الغذائية، وممارسه الرياضة لذلك سنقدم لكي اليوم بعض الأعشاب الطبيعية التي قد تساعدك على فقدان الوزن بسهولة و بدون رجيم.
1-الشاي الأخضر:
يعمل علي تقليل نسبة الكولسترول في الدم و يساعد في الهضم خاصه عند تناوله بعد الطعام مباشرة فهو يقلل من امتصاص الدهون في الجسم كما يعطي الإحساس بالشبع، يمكنك شرب كوب يوميا بعد الطعام بنصف ساعة.
2-الكمون و الليمون:
تناول مشروب الكمون و الليمون صباحا علي الريق أو بجانب وجبه الإفطار يساعد على تنشيط المعدة، ورفع معدل الحرق كما يمنع الليمون امتصاص الدهون في الجسم و بالتالي ينقص الوزن في فترة قصيرة
3-الزنجبيل و القرفة:
تعمل القرفة علي تنظيم عمل الهرمونات في الجسم كما تساعد على خروج علي الغازات و تعالج الإمساك و تنشط المعدة و أيضا الجنزبيل يعمل على حرق الدهون فطعمه اللاذع يعطي الشعور بالشبع، ويساعد في تسهيل عملية الهضم ، يفضل تناول تناول فنجان قرفه بالجنزبيل بعد الوجبات الدسمة