العديد منا يغفل عن عادات صحية يجب المداومة عليها بها بصورة مستمرة، لكي نتجنب التعرض للكثير من المشكلات الصحية الخطيرة.
فجاء في موقع ” ومنز هيلث”، أن عدم تنظيف الأسنان قبل النوم، يسبب الإصابة بنمو الجذور الحر والتي تسبب الإصابة بمرض السرطان، حيث كشفت دراسة حديثة قد نشرت في مجلة أبحاث السرطان، أن أمراض اللثة والتي تكون سببها هو عدم تنظيف الأسنان، قد تسبب الإصابة بسرطان الحنجرة وسرطان المريء.
كما أوضحت الدراسة أن بكتيريا “Tannerella forsythia” وبكتيريا “Porphyromonas gingivalis” تنمو في حال عدم تنظيف الأسنان جيدًا، خصوصًا في فترة المساء قبل النوم، ما يسبب أمراض اللثة.
وقد نصح الموقع، بضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، مرتين في اليوم على الأقل، ومن بينهما مرة في المساء، وعدم الخلود إلى النوم قبل تنظيف الأسنان، مهما كان الفرد مرهقًا ومتعباً.