يعتبر مشكل الوزن الزائد و تراكم الدهون من أكبر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس رجالاً ونساءًا باختلاف الأعمار مما يخلق لهم مشاكل عدة و يجعلهم غير راضين عن انفسهم و معرضين للإحراج من طرف معارفهم ، زد على ذلك الأمراض التي التي يسببها الوزن الزائد و لحل هذا المشكل لجأ بعض الناس إلى تناول أدوية كيماوية او أعشاب طبيعية للتخسيس كما توجه البعض إلى عمليات جراحية قد تكون عواقبها وخيمة .
تعد الوصفات الطبيعية التي تخفض من الوزن الزائد بفاعلية كبيرة وتسهم في إزالة الدهون الزائدة من الجسم وتودي إلى نتائج مذهلة و مفاجئة .
سنتطرق إلى بعض هذه الوصفات و هي مجربة و درجة فاعليتها كبيرة جدا.
( وصفة النعناع والخيار)
نضع حبة واحدة من الخيار مع ست أوراق من النعناع ثمرة من الليمون معصرة و نضيف إلى الخليط نصف كوب من الماء، و نقوم بالتحريك جيداً
اشربي كوب واحد صباحاً عند الاستيقاظ من النوم قبل الفطور
الانتظام على اخذ هذه الوصفة بشكل يومي يساعد على التخفيض من الوزن بسرعة
(وصفة الكمون والقرفة)
نضع ملعقة من بودرة القرفة مع ثلاثة ملاعق كبيرة من مطحون الكمون زائد نصف ثمرة من الليمون و نقوم بغلي المكونات في الماء المغلي
دعي الخليط لمدة حوالي ثلاثين دقيقة، ثم قومي بتصفيته واشربي كوب واحد قبل كل وجبة من الطعام الرئيسية
(وصفة الكمون و الثوم)
يوضع كوبان من الماء في آنية نضيف الكمون و قطع من فصوص الثوم نقوم بغلي المكونات على نار هادئة لمدة خمس دقايق ثم يترك ليبرد
يوضع الخليط في الخلاط الكهربائي ليمتزج جيدا و يشرب منه كاس في الصباح قبل الإفطار .
(وصفة النعناع والزنجبيل)
قطعي حبة واحدة من الزنجبيل إلى شرائح صغيرة و أضيفي كمية كافية من الماء الساخن ، اضيفي إلى الخليط عددا من أوراق النعناع و اتركي المزيج على نار هادئة لكي يغلي لمدة نصف ساعة ازيلي الخليط عن النار و اتركيه ليبرد
يشرب قبل تناول الوجبات الرئيسية
(وصفة الثوم والبقدونس)
ضعي ثلاثة كؤوس من الماء على نار هادئة حتى يغلي ويضاف إليه كمية مناسبة من البقدونس ترك الخليط لمدة نصف ساعة.
يصفى و يشرب كوب واحد قبل الوجبات الثلاث الرئيسية بنصف ساعة .
