تعتبر عادة قضم الأظافر، من العادات السيئة التي لا تقتصر على الأطفال والصغار فقط، بل قد تتعدى ويمارسها الكبار والمراهقين، ومن الأسباب المؤدية لتلك العادة التوتر والقلق، وخطورة تلك العادة أنها بمرور الوقت تصبح إدماناً يسبب العديد من الأمراض الخطيرة.
أضرار قضم الأظافر
1- تسبب عادة قضم الأظافر زيادة فرص الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي، من خلال الفم، وكذلك تؤدي البكتريا إلى ظهور بثور على الشفاة.
2- تتسبب في الإصابة بالطفيليات والكائنات الدقيقة، خاصة الميكروب الحلزوني الذي يعد من أخطر الطفيليات والبكتيريا المعدية التي تصيب الجهاز الهضمي مسببة الكثير من الأمراض الخطيرة.
3- دائماً ما يكون رائحة الفهم كريهة بسبب انتقال البكتريا الموجودة أسفل الظفر إلى اللعاب والفم.
4- يؤدي أيضاً إلى الإضرار بالظفر، بتكون القيح حوله، والذي قد لا يعالج إلا عن طريق التدخل الجراحي والمضادات الحيوية.
5- تؤدي البكتريا إلى تلف الأسنان وظهور التسوس.
6- سهولة انتقال العدوى الفيروسية مثل الزكام وغيرها، بسبب انتقال الفيروسات والبكتريا عن طريق الأظافر.
7- حدوث تشوهات في الأظافر وعدم نموها بشكل طبيعي.
كيفية علاج عادة قضم الأظافر
1- الحفاظ على الأظافر نظيفة والاعتناء الجيد بها، كالتقليم، ووضع الطلاء، وبردها بطريقة جميلة.2- الإرادة والتصميم لترك هذه العادة المزعجة والضارة، حيث إنّ الإرادة تشكل خمسين بالمئة من العلاج.3- معرفة السبب الذي يؤدّي إلى اللجوء إلى أكل الأظافر، سواء التوتر، أو العصبية الزائدة، أو الخوف من أمر ما، والبحث عن وسائل وطرق للتخلّص من هذه الأمور للقضاء على مشكلة أكل الأظافر.4- استخدام الفازلين للحد من أكل الأظافر، كما يمتاز بأنّه مقوٍ جيد لها، ويساعد على نموّها بشكلٍ صحيحٍ. 5- وضع مادة ذات طعم مرّ، أو رائحة كريهة، بحيث تنفر من أكل الأظافر.6-وضع طلاء أظافر؛ بحيث يتمتع برائحة قوية.7-ملء الفراغ في ممارسة التمارين لحد الإجهاد، وتفريغ الأفكار السلبيّة والتخلّص منها، عن طريق الرسم، أو لعب البليستيشن.8- استبدال أكل الأظافر بأكل الخيار، أو الجزر، أو العلكة.