في الآوانة الأخيرة نشر مئات المقالات والدراسات التي تؤكد على فوائد الكركم ولعلاج أمراض كثيرة مثل ، إلتهاب المفاصل ، وآلام في المعدة ، والصداع ، وإلتهاب الشعب الهوائية ، ومشاكل في الكلى ، وأمراض المناعة الذاتية ، وإرتفاع الكوليسترول في الدم ، لفقدان الوزن ، وللحد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان ، وغيرها من الفوائد الهائلة التى لا تعد عن الكركم . وهنا وصفة بسيطة جداً وصحية للغاية لعلاج الآلام التي ذكرتها وتعزيز صحتك بشكل عام ، وهى أفضل كثيراً من أي بونبون أو حلوى .
طريقة عمل كرات الكركم Bombs
المكونات
– 3/4 فنجان كركم
– 3 ملعقة كبيرة عسل خام
– 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
– 5 قطرات من زيت الفلفل الأسود
– 5 قطرات من زيت الجنزبيل
الطريقة
– يضاف جميع المكونات وتمزج جيداً ، ثم يتم تشكيلها على شكل balls كما هو موضح بالصورة .
– يرص جميع الكرات في صينية زجاج ويضع في الفريزر لمده ساعة .
يضع تلك الكرات في وعاء زجاجي بغطاء محكم ويخزن في الثلاجة . ويتم تناولها 2 – 3 مرات يومياً حسب الحاجة .