إن الكثير من السيدات والرجال يعانوا من الكرش، فهو يعتبر من أهم أسباب التي يعطي إحساس للرجل أو المرأة بالأحراج وفقدان الثقة بالنفس ويعطي مظهراً غير لائق ، ولهذا السبب يسعى خبراء التغذية للبحث عن حل لتلك المشكلة، التي تؤرق الكثير والمساعدة في الحصول على قوام رشيق وبدون بروز البطن أو اللجوء لعمليات التجميل، حيث يقول الدكتور “تامر صلاح” استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن كمادات الثلج هي الأحدث في عالم اللياقة البدنية، كما أن مفعولها يكون سريعاً وتأتي بنتائج أفضل وذلك خلال أسبوعين فقط.
وأضاف أيضاً، أن نقوم بوضع مكعبات من الثلج في كيس بلاستيكي، ويم تدليك منطقة البطن “الكرش” به بشكل دائري، مرة مع عقارب الساعة ومرة أخرى عكسها عقارب الساعة لمدة 30 دقيقة يومياً ولمدة أسبوعين، حيث يعمل الثلج على التخلص من “الكرش” نهائياً، بطريقة آمنة وفعالة فتعمل هذه الوصفة على تحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية.