الوزن الزائد وتراكم الدهون يسبب العديد من المشاكل الصحية ، وفي المقابل الحميات القاسية تكون غالبا بدون فائدة وبدون مفعول .
في فقرتنا هذه نقدم لكم خلطة بسيطة بمفعول جيد تمكنكم من فقد 1 كيلوغرام كل أسبوع
المكونات:
كوب من الحنطة السوداء
كوبين من الماء
الطريقة:
نقوم بغسل بذور الحنطة السوداء تم نضعها في قدر به ماء ، نستخدم كوبين من الماء لكل كوب من بذور الحنطة السوداء ، نقوم بغلي الخليط لمدة نصف ساعة، ونشرب الخليط بصفة متككرة حتى نحصل على نتيجة مرضية