يستغرق البعض منا  كثيراً من الوقت على مواقع السوشيال ميديا لدرجة وصلت إلي حد الإدمان وذلك دون  أي جدوي،أصبحت تلك المواقع وكأنها هي المسيطرة على البشر وليس العكس فإدمان مثل تلك المواقع لا يعود بأي فائدة عليك سوي إهمال وقتك مع أنه يمكنك الإستفادة من ذلك الوقت الضائع في العديد من الأمور وتحقيقها ، لذلك نقدم لكم العديد من الطرق التي تساعدكم في التخلص من إدمان مواقع السوشيال ميديا مثل ” الفيس بوك ، تويتر ، إلخ ” .

كيفية التخلص من إدمان مواقع السوشيال ميديا

أولاً : قم بتعطيل حسابك على تلك المواقع أويمكنك تغير كلمة المرور وإعطائها لشخص أخر دون أن تعرفها أنت حتي لاتحاول الدخول الى تلك المواقع .

ثانياً : يمكن إستبدال ذلك الوقت الذي تستغرقة على مواقع السوشيال ميديا ، بأمور أخري مفيدة لك أنت.

هناك العديد من الأمور التي يمكنك فعلها بدلاً من تضيع وقتك على تلك المواقع ومن أهم تلك الأمور

• يمكنك تعلم أحد اللغات الأجنبية غير اللغات التى تعرفها .
• يمكنك شراء كتب في مجالك أو مجال أنت مهتم به وقرأتها .
• يمكنك الجلوس مع أهلك ومساعدتهم في الأعمال المنزلية أو الخارجية.
• يمكنك الجلوس مع أصدقائك القدامي وإستعادة الذكريات.
• يمكنك الإتصال بأقاربك الذى لم تتواصل معهم من فترة كبيرة وذلك سيمنحهم شعوراً بالسعادة لأنك مهتم بمعرفة أخبارهم.
• يمكنك تحضير قائمة بمهام كنت تتمني فعلها ولكنك لم تكن تملك الوقت لتلك الأمور،والبدء بتنفيذ تلك المهام والإستمتاع بوقتك.
• حاول زيارة أماكن سياحية في بلدتك.
• إشترك في صالة للألعاب الرياضية ومارس الرياضة لإكتساب جسم رشيق.
• تطوع في إحدي الجمعيات والمؤسسات الخيرية.

هذه بعض الأمور التي بإمكانها مساعدتك ودفعك إلي الأمام من أجل القضاء على إدمانك لمثل تلك المواقع، وعليك التذكر أن الوقت الضائع لا يمكن إسترجاعه.