كتب: وليد عبد الغني
أعزائي زوار موقع مصر فايف الأعزاء، موعدنا اليوم مع مقدمة سلسلتنا حول الأطعمة الصحية للأطفال تحت عنوان “100 وصفة لطفلك” والتي سنتناول فيها:
- وصفات الإفطار للأطفال
- وصفات الغداء للأطفال
- وصفات المشروبات والسناكس للأطفال
- وصفات العشاء للأطفال
- وصفات المقبلات
نتناول في هذه السلسلة بالأساس أطعمة ووصفات الأطفال من سن 4 إلى 8 سنوات. سنلتزم في هذه السلسلة بالبساطة والسرعة قدر الإمكان لتيسير الأمر على الآباء والأمهات الذين يرغبون في تغيير نمط غذاء الأطفال إلى الأطعمة الصحية.
اختيار الأطعمة المناسبة للأطفال
لصحة وسعادة الأطفال، نشجع الآباء والأمهات على اختيار الأغذية الطبيعية والأطعمة الكاملة والطازجة قدر الإمكان. وسنوضح إن شاء الله في كل وصفة كيف تسهم مكونات الوصفات في الوفاء بالاحتياجات الغذائية للأطفال وقد نقترح الجمع بين أكثر من وجبة من أجل التوازن والتنوع.
ترقبوا أول وصفة في سلسلة 100 وصفة لطفلك
وسيتم تحديث هذا الموضوع أولاً بأول إن شاء الله بفهرس الوصفات الصحية للأطفال