برغم أن حلم الرشاقة و خسارة الوزن الزائد هو حلم كل سيدة و فتاة، إلا أن أكثر ما يزعجها في هذا الحلم هو المجهود الذي تعاني منه أثناء القيام بالتمارين الرياضية المرهقة، و التي ينصح بها خبراء التغذية أثناء وضعهم لأي برنامج تغذية خاص بالريجيم و خسارة الوزن، مما يجعل عدم ممارسة الرياضة هي العامل الأساسي في فشل أي برنامج خاص بالريجيم ، و لذلك نقدم لكم اليوم وصفة رائعة للتخسيس، و بدون إجراء التمارين الرياضية .
مقادير وصفة تخسيس الأرداف و البطن
_ نصف كيلو من حليب اللوز .
_ عدد اثنان موزة .
_ عدد 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند .
_ عدد 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي ” عسل النحل ” .
_ رشة بسيطة من جوز الطيب .
طريقة تحضير وصفة تخسيس البطن و الأرداف
_ يتم خلط المكونات جميعا ، و تمزج جيدا في الخلاط.
_يشرب هذا الخليط مرتان أو ثلاث مرات خلال اليوم.
_ يعمل هذا الخليط على رفع معدل الحرق في الجسم ، اضافة الى أنه يعمل على سد الشهية و تقليل معدل تناول الطعام في الجسم .
https://www.youtube.com/watch?v=VM1FVfyQV_k