لزيت الكركم خصائص وفوائد صحية مذهلة وذلك معروف منذ زمن بعيد، فمن الممكن استخدام زيت الكركم المستخرج من جذور الكركم، والذي يحتوي على مركبات من الممكن استخدامها بعدة طرق للعلاج من الالتهابات، وآلام العضلات والمفاصل، وغيره من الفوائد.

أهم فوائد زيت الكركم صحياً:-

1 – مضاد للالتهابات:

يحتوي زيت الكركم على حوالي 65% من مادة “الكركومين” ، كما أنه المكون الأساسي في جذور الكركم التي تعطي للكركم الخصائص المضادة للالتهابات، كما يتم استخدامه مع الزيوت الرئيسية الأخرى لإعطاء خصائص مضادة للالتهابات وتخفيف الآلام .

2 – تقليل التهاب المفاصل ومشاكلها:

زيت الكركم مفيد جداً لالتهاب المفاصل، ويساعد أيضاً في علاج آلام العضلات.

3 – استخدام زيت الكركم صناعياً:

يستخدم زيت الكركم كنوع من التوابل في صناعة المواد الغذائية، والدواء، خصوصا الأدوية المخففة للآلام، والمضادة للالتهابات، ومضادات الميكروبات، ومضادات الفطريات، ومواد التطهير .

4- عامل مساعد على الهضم:

يحتوي زيت الكركم على بعض المركبات الرئيسية ومنها الزنجبيرين المادة الموجود في الزنجبيل، والتي تسهم بشكل كبير في تحسين الهضم، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، ومع تكوين الغازات في جهاز الإنسان الهضمي .

5 – فوائد الكركم للكبد:

يحتوي الكركم على مركب التيرميرون المستخدم حالياً كمركب يدعم الكبد ويحافظ عليه جيداً.

6 – مضاد للسرطان:

زيت الكركم يحتوي على خصائص مضادة للسرطان، فزيت الكركم غني بالمواد المضادة للأكسدة، والمضادة للجذور الحرة، والتي تساهم في منع الإصابة بمرض السرطان، والأورام السرطانية.

7 – حل بعض مشاكل الشعر:

يساعد زيت الكركم في علاج مشاكل الشعر، ومنع تساقطه، ويقي أيضا من الصلع للذكور، حيث يحتوي على الكثير من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويستخدم الكركم في العديد من خلطات ومنتجات العناية بالبشرة.

8 – مضاد للحساسيات:

يتميز زيت الكركم بأنه مضاد للحساسية، والجراثيم، والفطريات، والطفيليات، والفيروسات، والديدان.

بعض الامور يجب الحظر منها فى استخدام زيت الكركم:-

زيت الكركم زيت طبيعي مثله مثل باقي الزيوت الأساسية، له إيجابيات تم ذكرها، وله سلبيات يجب الحظر منها:

1 – لا تقم بتناول أكثر من 5 قطرات لزيت الكركم بالفم، ويفضل تناوله مصاحباً للماء أو الشاي أو العسل.

2 – قبل استخدام زيت الكركم على الجلد، يجب تجربة اختبار الحساسية عن طريق بقعة صغيرة جداً من الجلد ومراقبة أي ردود فعل قد تحدث للجلد.

3 – زيت الكركم يجعل الجلد أكثر حساسية في الضوء والأشعة فوق البنفسجية، بالتالي يتم استخدامه في تركيزات أقل من 1%.

4 – يجب على النساء الحوامل استخدام زيت الكركم بعد الرجوع للطبيب وأخذ نصائحه في الاستخدام أو عدمه.