جوز الهند يعتبر من أهم المصادر التي تحتوي على الفيتامينات والألياف الغذاية والمعادن، التي تعطي للجسم الكثير من الفوائد، كما أنه كان يستخدم قديماً في الطب والمعالجة من بعض الأمراض .
وعرف منذ القدم بكثرة فوائده وأهمية مكوناته التي يحتويها، وقدرته على علاج كثير من الأمراض وتقوية المناعة ومد الجسم بالطاقة والنشاط .
فوائد ماء جوز الهند
جوز الهند وماءه خاصة، له فوائد كثيرة منها :
- التخلص من مشاكل الهضم .
- مصدر للدهون المفيدة .
- مفيد لتحسين اللياقة البدنية، حيث يمنح للجسم زيادة التحميل البدني وتقوية الأداء الرياضي .
- تحسين نسبة الكوليسترول في الدم .
- تقليل الشعور بالجوع، مما يساعد على التخلص من الوزن .
- مفيد لمرضى السكر، حيث يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم وتنظيمها .
- احتواء على نسبة كبيرة من المعادن، التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وحمايته من الفيروسات والعدوى .
- علاجة أمراض الجلد، بحيث يعتبر مطهر ويحمي الجلد من الالتهابات اذا وضع على الجلد مباشرة، مقاوم للصدفية والاكزيما ويمنع الترهلات .
- يعزز نمو الشعر ويحميه من القشرة ويمنع تساقطه، اذا تم وضعه على الشعر يعطي للشعر لمعاناً ويزيد قوة بصيلات الشعر .
- تناول قطع من جوز الهند أو ماؤه، يعمل على التخلص من الارهاق والتعب والتخلص من الكسل، حيث يمد الجسم بطاقة ونشاط قوي .