سيدتي وداع للسمنة، نقدم لكي أروع وصفات حرق الدهون على الإطلاق عبر مصر فايف بإمكانك البدء في استخدامها من الآن وستجدين النتيجة على الفور.
أولا: الشاي الأخضر.
يعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات حرقا للدهون حيث أكدت بعض الدراسات العلمية أن شراب كأس واحد من الشاي الأخضر كل أسبوع يقوم بحرق 43% من الدهون الضارة في جسم الإنسان.
ثانيا:مشروب جيليان مايكل.
يعد مشروب جيليان مايكل من أفضل الإعشاب حرقا للدهون بعد الشاي الأخضر ويمكنك من خلاله حرق دهون الكرش بشكل رائع.
مكونات المشروب:
- كوب ماء
- معلقة سكر
- معلقة عصير التوت البري
- كيس شاي جذور الهندياء
- معلقتان من عصير الليمون
ملاحظة : تمزج المقادير في بعضها البعض وتؤخذ بمقدار كأس يوميا.
ثالثا: عصير الخضروات:
يعتبر عصير الخضروات من المشروبات التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية بمقدار 153 سعر .