يعد الفشار من أهم التسالى التى تبرع السيدات في تقديمها لأسرتها ، خاصة الأطفال حيث يعشقون تناول الفشار أمام التلفاز و مشاهدتهم لأفلام الكارتون المختلفة ، و لكن بالطبع فان تقديم الفشار الملون بألوانه الجميلة الى الأطفال يكون أفضل و يسعدهم بشكل أكبر و يدخل البهجة و السرور الى قلوبهم .
و بداية سوف نتحدث عن بعض الفوائد من تناول الفشار، الذي لا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية و بالتالي فهو مناسب جدا لملئ المعدة و الاحساس بالشبع و الامتلاء خاصة في أثناء الريجيم و الدايت، كما أن الفشار أيضا يقى من أمراض القلب المختلفة و الشرايين، و يقلل من الكوليسترول في الدم، و يحمى من خطر اصابة الجسم بمرض السكر .
هذا و قد أثبتت أحدث الدراسات الطبية و العلمية عن قيام الفشار بتقليل خطر الاصابة بعدد من أمراض العصر مثل الزهايمر و السرطان و غيرها من الأمراض الخطيرة بسبب ما يحويه من مضادات الأكسدة .
و اليكم طريقة عمل الفشار الملون
https://www.youtube.com/watch?v=wgFSpypOAjA