يعتبر رجيم الأناناس أحد أهم أنواع الرجيم التي أعطت نتائج سريعة عند اتباعها، بحيث أثبتت دراسات بأن الأناناس له قدرة عالية على زيادة حرق السعرات الحرارية، و يعتمد رجيم الأناناس على تناول نوع واحد من الطعام لفترة معينة، و بالتالي يساعد على التخسيس في 6 أيام فقط، و يعطي الأناناس إحساساً بالشبع.
رجيم لخسارة الوزن في 6 أيام:
- اليوم الأول والثاني:
الفطور: نصف تفاحة، قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر.
الغداء: تفاحتين.
العشاء: كوب عصير الأناناس الطازج بدون سكر و كوب عصير الكيوي.
- اليوم الثالث والرابع:
الفطور: نصف علبة زبادي، قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر.
الغداء: كوب ونصف زبادي.
العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوي.
- اليوم الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر.
الغداء: خس بأي كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
و قبل اتباع هذا الرجين يفصل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أضرار جانبية للأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة.