الكسل شئ يعاني منه الكثير فكثير منا لديه طاقة سلبية اي انه دائما يخلد الى النوم و الراحة و الاسترخاء ولا يحب عمل اي شيئا مفيد مهما كان بسيطا او انه قد يضع اهداف و تخطيط لحياته و لكن يتكاسل عن السعي وراء طموحه فالكسل مرتبط بالخوف من الوقوع في الفشل و بالتالي يخاف من مجرد التجربة لذلك سنعرض عليكم اليوم 5 عوامل من الممكن ان تقعوا فريسة للكسل بسببها نعرضها لكم لتتجنبوها
- الجفاف:فالشعور بالعطش قد يؤثر على المزاج بشكل سلبي و يشتت تركيزك فعند الشعور بالكسل تناولي كوب من الماء
- الهواتف المحمولة:فكثرة استخدامه و النظر اليه يؤدي الى ارهاق الدماغ فقم بغلقه قبل النوم
- الدواء:فقد تحتوي بعض الادوية على مواد تؤدي الى الكسل و الخمول
- الإفراط في التدريب:فالتمارين التي تمارس لوقت طويل من شأنها ان تؤدي الى الاجهاد
- انخفاض الحديد في الجسم: فاذا لم تتناول 18 ملليغراماً من الحديد يوميا ستشعر بالاجهاد فعنصر الحديد مهم جدا للجسم