يعتبر الماء من أهم العناصر الأساسية التي تستخدم في التخسيس، فإلى جانب فعاليته الفائقة في خسارة الوزن و قدرته على التخسيس في فترة قصيرة جدا، لا يحتوي الماء على سعرات حرارية و يعتبر مفيد جداً للبشرة و الجلد، و كذلك يعطي إحساساً بالحيوية و النشاط.
و تعتبر طريقة استخدام الماء في الرجيم من أكثر الطرق الآمنة في خسارة الوزن، فهي لا يساعد على التخسيس فقط و إنما تعمل على تقوية خلايا الجسم و زيادة مناعته ضد الأمراض، كما يعتبر رجيم الماء عاملاً قوياً ضد الإصابة بالتوتر و الصداع.
و كما هو معروف فإن تناول 8 أكواب من الماء يومياً عاملاً فعالاً لحماية الجسم من السموم، و لاستخدام الماء في خسارة الوزن، يتم ذلك من خلال شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة غذائية مما يعطي إحساساً بالشبع فيضطر الأشخاص الذين يتبعون هذا الرجيم إلى تناول ربع الكمية التي يتناولونها في المعتاد، و اتباع رجيم الماء يؤدي إلى فقدان 5 كيلو جرام في الأسبوع إلى جانب الحصول على بشرة مشرقة و نضرة.
اقرأ أيضاً:
- تخلص من الكرش بـ 5 خطوات.. تعرّف على الطريقة
- بريطانية سمينة خسرت نصف وزنها بدون رجيم.. تعرفي على السر بالصور
تحديث:
تعتبر المواد الطبيعية كنز من كنوز الطبيعة نظراً لأنها تسخدم للكثير من العلاجات، و يتم استخدامها بدلاً من الوصفات الغذائية المرهقة لخسارة الوزن، و ينصح بها أطباء التغذية نتيجة لعدم وجود أضراراً أو تأثيرات جانبية لاستخدامها في خسارة الوزن و حرق الدهون، و أشهر هذه المواد “الثوم و العسل و البقدونس” لحرق دهون البطن و الأرداف، للتفاصيل من الروابط التالية:
ازاى اشرب مياة قبل الاكل و انتو قايلين فى البحث اللى قبله بتاع الكرش ماتشربش لا قبل و لا اثناء ولا بعد الاكل ؟؟