تعرفي علي فوائد التمر للبشرة والشعر

التمر أو البلح هي أحد الثمار الشهيرة والمعروفة من وقت طويل جدا والمعروف بقيمته الغذائية الكبيرة جدا، ومنذ سنين طويلة اعتمد العرب علي التمر في غذائهم، ويبحث الكثير عن فوائد التمر والتي لا يعرفها البعض أن التمر يعتبر اكسير الحياه بالنسبة للبشرة والشعر .

فوائد التمر للبشرة والشعر

(1) يساعد علي تجديد خلايا البشرة

التمر يساعد علي تجديد خلايا البشرة، وذلك لأحتواءه علي فيتامين B5، والذي يساهم في تجديد خلايا البشرة وحمايتها .

(2) يساعد علي انتاج الكولاجين

يحتوي التمر علي فيتامين C والذي يعزز انتاج الكولاجين في البشرة والمسئول عن اعطاء البشرة النضارة والشباب.

(3) يقضي علي علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد

يحتوي التمر علي مواد مضادة للأكسدة والتي من دورها القضاء علي التجاعيد الموجودة بالوجه، كما أنها تؤخر علامات الشيخوخة المكبرة، وللحصول علي بشرة رائعة خالية من التجاعيد فأنه يجب عليك تناول 3 تمرات في الصباح يوميا وسرعان ماسوف تلاحظ النتيجة .

(4) ازالة الشوائب والسموم

التمر يساعد علي تسهيل عملية الهضم بالمعدة والقضاء علي السموم وإزالة الشوائب من البشرة .

(5) يقوي الشعر ويغذيه

يحتوي التمر أيضا علي حمض البانتوثينيك والذي يقوي الشعر ويحفز نموه ويساعد أيضا علي زيادة طوله ويعالج تساقط الشعر، وللحصول علي أفضل النتائج يجب تناول 3 تمرات يوميا .