نقدم لك مجموعة من الفواكه التي تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون وتخسيس الوزن في وقت وجيز.
الموز
يعمل الموز على تقليل الشهية ويحفز الجسم على تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تزيد الوزن، ويبعد الرغبة في تناول الوجبات الكبيرة الغنية بالدهون.
الثوث
تعمل فاكهة التوث على تنقية الجسم من الفيروسات لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويعمل على تخسيس الوزن وحرق الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية.
التفاح
يسرع عملية الأيض ويحد من الرغبة في تناول المزيد من الطعام الدسم الذي يزيد الوزن، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
الأفوكا
تلعب فاكهة الأفوكا دورا هاما في تنشيط هرمون التيستسترون الذي يذيب الدهون بشكل سريع وفعال، كما أنها تسرع أيضا عملية الأيض.
هذه اربعة فواكه، اين الخامسة؟ 🙂