شاهد الفوائد المذهلة للفواكه

للفواكه فوائد كثيرة للجسم فهي غنية بالفيتامينات و المعادن التي تحافظ علي صحة الجسم فهناك كثير من الفواكه التي نتناولها دون ان نعلم مدى فائدتها واليوم سوف نتحدث عن بعض الفاكهة وفوائدة لنا.

فوائد البرتقال

1- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم

2- يقي من بعض أنواع السرطان

3- يقوي المناعة

4- يرفع معدل الحديد في الدم

5- يساعد في علاج مرضي القلب

6- يمنع تصلب الشرايين

7- يعالج حالات الإمساك

فوائد التين

1- ينشط الكبد

2- يعالج البهاق

3- يقي من الإمساك

4- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

5- يساعد علي علاج مرضي النقرس

فوائد الموز

1- قلل خطر الأصابة بالسرطان

2- تحسيين الرؤية الليلية

3- تحسين وظائف القولون

4- يساعد علي علاج الأنيميا

5- يساعد علي تنظيم ضربات القلب

6- يزيد من نسبة الشعور بالسعادة

فوائد الجوافة

1- علاج نزلات البرد

2- تقي من مرض السرطان

3- تقي من مرض القلب

4- علاج لحالات الأسهال

5- التخلص من الوزن الزائد

فوائد الكيوي

1- يقي من الجلطات

2- يقي من التجاعيد

3- التخلص من الوزن الزائد

4- تقوية العظام

5- يقي من الأصابة بالسرطان