بالفيديو : رجيم شهر رمضان الكريم .. يعوض الجسم ما فقده من ماء وطاقة دون أن يزداد الوزن

رجيم رمضان، يعانى الكثير منا خلال شهر رمضان المبارك، من السمنة المفرطة، ويرجع ذلك ربما لتناولنا كميات كبيرة من المأكولات المختلفة والحلويات والمشروبات الرمضانية، في فترة قصيرة مابين الإفطار والسحور، مما يجعل الوزن يزداد بسرعة خلال الشهر الكريم.

ولتفادى السمنة المفرطة والتمتع بصحة جيدة خلال شهر رمضان المبارك وبعده، نضع لكم اليوم أسهل رجيم لشهر رمضان، والذي يعمل على تعويض الجسم بشكل عملى ما فقده من ماء وطاقة دون أن يزداد الوزن نهائيا.

رجيم شهر رمضان

وفى الفيديو التالي يعرض لنا الدكتور فادى ناجى أستشاري السمنة والتغذية العلاجية، ببرنامجه العيادة المذاع على قناة الحياة الفضائية، رجيم رائع لشهر رمضان المبارك، وهو مناسب لوزن ال 90 و110 كيلو جرام، وهو نظام مبنى بطريقة الهرم الغذائي لوجبتي الإفطار والسحور.